Соц сети

  • Без заголовка 421

  • ЭЛЬФИЙСКИЕ ЗАМОРОЧКИ %)

  • Без заголовка 28


  • Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщениеУтренняя зарядка: отхлестайте лицо ладошками и хорошенько разотрите шею.

    dreamstimefree_23498071-200x300 (200x300, 8Kb)


    Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

    _7d92bbf61c9c6e30e1eb6bd01dcf771c (485x336, 27Kb) 1 УПРАЖНЕНИЕ

    Обхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.

     Результат: Прилив крови к биологически активным точкам.

    _825ad655c5906812043e86aa98cada25 (485x326, 25Kb) 2 УПРАЖНЕНИЕ

    Захватите пальцами мочки ушей и оттяните их 36 раз, надавливая на центр мочки.

     Результат: Усиливает действие предыдущего упражнения, стимулирует мозговое кровообращение.

    _de1d263beb7a0ef1909ff714317d6a6d (485x292, 27Kb) 3 УПРАЖНЕНИЕ

    Сложите руки «пилой» на задней части головы и основании черепа и проделайте 36 растирающих движений из стороны в сторону.

     Результат: Сильный прилив крови.

    _1c6aa153d716d69068beb588d6144045 (485x292, 24Kb) 4 УПРАЖНЕНИЕ

    Поставьте пальцы рук на голову, захватите часть волос и активно подергайте вдоль всей волосистой части головы.

     Результат: Усиление кровообращения кожи головы и притока крови к лицу, предотвращение выпадения волос.

    _2bbeb16f37a3c03c9041114f7de4fa37 (400x249, 19Kb) 5 УПРАЖНЕНИЕ

    Круговыми движениями обводите средним пальцем по схеме, начиная от внешнего края глаза по надбровной дуге.

     Результат: Устранение синяков и отечности под глазами.

    _d56e423226ae857d09036dbc8bb1ad80 (485x316, 26Kb) 6 УПРАЖНЕНИЕ

    Поверните голову в сторону, поднимите подбородок и вытяните челюсть вперед «ковшом». Отшлепайте себя по подбородку 20 раз, затем повернитесь в другую сторону и повторите упражнение.

     Результат: Уменьшение двойного подбородка.

    _9c4acf7c59040310b64b762f584cd928 (485x323, 29Kb) 7 УПРАЖНЕНИЕ

    Держите спину ровной, макушку и подбородок тяните немного вверх. Отхлестайте себя по лицу ладошками (20 сек.) достаточно сильно, чтобы кожа приобрела бордовый оттенок. Таким же способом мы можете «вбить» в кожу дневной крем.

     Результат: Резкое усиление кровообращения, улучшения тургора кожи.

    _6f6e87da8364456d21d8968ff7640cac (300x355, 20Kb) 8 УПРАЖНЕНИЕ

    Сложите пальцы вместе и, начиная с боковых частей подбородка, ведите вдоль носа вверх ко лбу, а затем разводите руки в разные стороны 36 раз (см. схему). Прикосновения должны быть несильными, напоминать щекотку.

     Результат: Свежий цвет лица, придание коже тонуса.

    Источник

  • Без заголовка 421

  • ЭЛЬФИЙСКИЕ ЗАМОРОЧКИ %)

  • Без заголовка 28

  •