Соц сети


Что делать если я постоянно психую и нервничаю??

  • бывает такое.. . и не только у вас.. .
    попробуйте заставить себя думать о хорошем, это успокаивает. вот прямо какие-нибудь фразы с позитивным смыслом про себя повторяйте по несколько раз.
    музыку послушайте спокойную. скушайте что-нибудь вкусное, в конце концов.
    вариантов то много, как настроиться на позитив, и не "психовать"
    вот только если вы знаете из за чего это все, то лучше бороться с причиной.
  • пить алкоголь
  • положить на все))
  • валерьяночки выпей
  • в церковь исповедоваться
  • З. Ы. - Не реклама)).
  • относись ко всему легко и с юмором, не принимай всё близко к сердцу. как-будто со стороны смотри на себя
  • ....попробуй утречком принимать холодный душ.. покопайся в инете ..найди упражнения для укрепления нервной системы.. пей успокоительные чаи душицы например. . в аптеке много всяких ...
  • Вы делаете что вам не нравится. Срочно меняйте круг общения. То что вызывает ваше раздражение не плохое, а чуждое вам.

Вас заинтересует