Соц сети


девчонки, все тело болит от хулахупа!! помогите
купила тяжелый массажный хулахуп полгода назад) начала его крутить, вся была в синяках, но я перетерпела " больной" период и крутила потом нормально. Потом забросила это дело, а вот сейчас начала снова. Вчера накрутилась, довольная, а сегодня начала крутить, и думала, что скончаюсь от боли. Мне очень больно, пришлось крутить легкий обруч. Помогите мне, я не хочу, чтобы моя красотуля массажная стояла и пылилась еще полгода) )

  • одевайте толстую кофту или ещё что-нибудь из одежды и так крутите, эффект будет не хуже, патом как пройдёт крутите как привыкли
  • А что, опыт у Вас уже есть! Понемножку, понемножку....
  • Во всем нужна система. Если будете заниматься раз от раза, то так и будет болеть. После первой тренировки должно пройти пара дней, чтобы боль ушла, и не крутите сразу по максимуму. увеличивайте нагрузку постепенно. Тогда и не надоест и болей в дальнейшем избежите. Удачи.
  • Это видимо молочная кислота и мышцах живота, если продолжите заниматься то все пройдет, все восстановится

Вас заинтересует