Соц сети


Ну вот...
я немного расстроена но всё равно
Вчера мне удосужилась выпасть честь поехать спонтано к моей бабули..решения было принятно с папиной стороны и отказов он не принимает...
ну что же..я поехала и девочки о позо МНЕ.....конечно же я обьелась там .и не маленько и ни чуть чуть..а дофига сожрала залопала..этот бурундук*тоесть я ...ел и ел не останавливась....кошмар !
Но встав утром на весы вернее гдето в обед..весы показали 57.4 примерно или даже 57.5 вот так.....
Я ещё посмотрю сколько вечером будет перед сном и завтра утром
Сегодня я себя решила маленько наказать и сьела 2 яйца ..булочку..и выпила 2 сладких кофе...и это все до 15.00 ...после я закрыла ротик и повешала на него замочек....
Кстати в личку мне пришло сообщение..я скажу что
1)Да я фанат яиц ахахах
ну только потому что они быстрее насыщяют..и в них примерно около 80 кк
тоесть если сьесть 2 яйца вы получаетесь сытыми и довольными и сьели всего около 160 кк..а это очень и очень мало...и вообще примерно 2 часа после того как вы покушали вам есть не хочется..
и как выяснили учёные...яица это самая классная еда во время диеты т.к. за мало каллорий хорошо насыщает и полезно
нео конечно лучше не злоупотрелять ими...я ем не больше 3 яиц в день...и делаю всегда промежутки ..тоесть одну неделю я могу налегать на них но следующую я точно их небуду есть вообще!!!
2)
Насчёт медовой водички с мёдом..
Ну вопервых я ужастная сладкоежда..и без сахара и шоколада немогу жить..
Так вот...этот "лимонад" не только очень вкусный но и к тому же очень полезный!
Но опять же..мёд и лимон очень сильные аллергены..поэтому тут надо смотреть если у вас аллергия то конечно нельзя ...
у меня ничего такого пока недаблюдается и поэтому я пью 3 или 4 раза в день этот замечательный напиток
Вода у меня всегда ледяная с холодильника Evian или Volvic и туда 1 ложку чайную мёда любого..и пару капель лимоного сока*сок у меня в магазине продаётся в бутылочке поэтому я просто капаю в стакан сколько мне нужно

ну вот так как бы....
Ладненько друзья пора мне идти !
вечером я тут!заодно напишу результаты вес..и быть может выложу своё фото "ДО"......а потом когда уже буду 50 "после" :)