Соц сети

  • Без заголовка 1889

  • Коробочки для мыльных пирожных и прочих вкусностей. Мастер-класс

  • Видео урок.Изготовление гульфика брюк


  • Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщениеЭФФЕКТИВНЫЕ СЖИГАТЕЛИ ЖИРА БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

    ЖИВИ ЛЕГКО

    Очень многие желающие иметь стройную фигуру ищут продукт, который бы можно было съесть и похудеть. Оказывается, есть такие продукты, которые содержат массу витаминов и микроэлементов, полезны для здоровья и помогают держать фигуру в форме! Их даже называют чемпионами по сжиганию жира!

    Что это за чудо-продукты - сжигатели жира? Не буду вас долго томить и приведу первую пятерку продуктов с похудательными свойствами.
    1 место занимают пряности:

    имбирь
    корица
    цикорий

    Почаще добавляйте эти приправки в еду. Ведь всего 0,5 чайной ложки корицы в день помогает организму более эффективно усваивать сахар и снижать уровень глюкозы в крови. Следовательно, вы не будете переедать и легко сможете контролировать свой аппетит.
    2 место поделили:

    лук
    чеснок.

    Эти продукты отлично улучшают питание клеток, очищают сосуды. Только представьте, что всего через час после употребления лука и чеснока ускоряется обмен веществ, а значит, и сжигается лишний жир.

    Однако, не переусердствуйте! Злоупотребление данными продуктами может больно "ударить " по вашему желудку.
    На 3 месте прочно расположились:

    индейка
    куриные грудки
    рыба
    яичные белки

    Объясняется здесь все очень просто: белок нам необходим для образования мышечной массы. На этот процесс тратится гораздо больше калорий (по сравнению с жирами и углеводами), в результате чего лишний жир опять же сжигается!
    4 место облюбовал:

    зеленый чай

    Зеленый чай вымывает все шлаки из организма, замедляет всасывание жиров и регулирует уровень сахара в крови.

    Только все это относится к свежезаваренному листовому зеленому чаю без сахара.
    И, наконец, на 5 месте:

    Грейпфрут

    Он снижает уровень инсулина в крови, а значит, нам меньше хочется перекусить чем-нибудь, "покусочничать".

    Если в день съедать по 1 грейпфруту (можно выпивать стакан свежевыжатого сока из грейпфрута), то можно похудеть на 1 кг в неделю, не меняя привычек в питании.

    Только нужно быть внимательным к своему здоровью. Если у вас есть малейшие проблемы с желудочно-кишечным трактом, разбавьте сок грейпфрута водой перед употреблением.

    Как видите, дорогие читатели, ничего сложно, ничего экзотического, дорогого и экстраординарного. Данные продукты может позволить себе каждый добавить в ежедневное меню. Было бы желание и знание.

    Знание продуктов - чемпионов по сжиганию жира у вас теперь есть. Осталось добавить желания! Здесь уж все зависит только от вас! Активного здорового образа жизни вам! Будьте счастливы!

    Серия сообщений "Диеты":

    Часть 1 - 90-дневная диета раздельного питания
    Часть 2 - медовая диета и не только диета
    ...
    Часть 98 - ТИБЕТСКАЯ МАНТРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
    Часть 99 - САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
    Часть 100 - 10 ВОПРОСОВ ДИЕТОЛОГУ.

  • Без заголовка 1889

  • Коробочки для мыльных пирожных и прочих вкусностей. Мастер-класс

  • Видео урок.Изготовление гульфика брюк

  •