Соц сети


Есть вопрос. Сильно поправились руки. Как их похудеть?
Очень поправились руки. Какие есть упражнения или диеты для рук? Подскажите, пожалуйста.

  • меньше есть
  • дрочииииииить
  • Качай трицепс, будут красивые, накаченные руки).
  • Подъемы вверх из стойки " руки по швам". Разводя в стороны, ведете вверх\вниз... Каждый день хотя бы по 30 раз. Но это не на недельку упражнение... Наберитесь терпения.
  • и плюс утяжеления
  • Смещной ответ от МУЖИКА - БОЛЬШЕ РАБОТАТЬ.
    Милая, пойми, что тебя ЛЮБЯТ и СИЛЬНОПОПРАВИВИШИМСЯ ГРУДЯМИ и с обычными
    ТЕБЯ ЛЮБЯТ, такой, какая ТЫ ЕСТЬ. С чем-то или без чегото-то.
    Любовь женщины находится не на уровне плеч, а в районе ТАЗА.
  • им похудеть легко, меньше кушать

Вас заинтересует