Соц сети


гречнево-кефирная диета6нужны советы !

  • На этой диете нужно сидеть неделю. Фрукты лучше не добавлять, они сладкие и смысла в диете тогда не будет никакого. А вот овощи можно, то тоже не килограммами конечно. Выходить из нее стоит, постепенно добавляя в рацион нежирное мясо
  • Любые моно диеты вредны. . данная диете подразумевает отказ от остальных продуктов и соли. . В основном вы потеряете воду- которую, естесно. наберете сразу же по выходу из диеты..
  • вообще ничего нельзя кроме гречки и кефира.
    я не советую сидеть на этой диете.... она полностью лишает вас всего ( витаминов, минералов и пр....)
  • А Вы лучше плюньте на этот гречнево-кефирный маразм и просто сократите порции обеда, завтрака и ужина. Питание должно быть полноценным и ваша задача привыкнуть есть нормальную пищу, но порциями, при которых будет поддерживаться оптимальный для Вас вес

Вас заинтересует