Соц сети


как избавиться от депрессии

  • Сон тоже не плохо (не получается, тогда просто по лежи) и ванна тоже должна помочь. Но самое главное вывести из депересси можешь себя только ты!
  • Трудотерапия.
  • влюбиться
  • Занять себя чем-нибудь интересным. Не утомляющим, а именно тем, что доставит вам удовольствие. Подумайте а былых временах проведенных с близкими.
  • вспомнить что- нибудь хорошие из жизни
  • смотря какая депрессия-если например в голове одни те же мысли-то это называется навязчивые мысли, если просто депрессия-ничего не хочеться делать, медлительность-это обычная депрессия. Есть ещё заниженная самооценка, постоянное откладывание. Короче нужно определиться что вы имеете в виду под депрессией
  • Начните с поедания солнечных фруктов)) ) после чего найдите себе интересное занятие)) например прогулки, катание на велике) ) навестите старых знакомых)) ) рыбалку я Вам не предлагаю)) ) но очень помогает))

Вас заинтересует