Соц сети


Как можно быстро набрать вес? За неделю. регулярно занимаюсь спортом, нужно набрать вес за неделю

  • За неделю радикально вес не наберете, только здоровье подорвете перееданием. Ешьте больше нежирного мяса, запеченного в духовке, творога с натуральным медом, а вообще, питаться небольшими порциями 5-6 раз в день и выполнять упражнения в медленном темпе на увеличение мышечной массы гантелями, в тренажерном зале или на спортивных снарядах на спортплощадке.
  • без нанесения вреду здоровью никак.
  • брось спортом заниматься, а то получается "селедку молоком запиваешь"
  • есть много мучного, сладкого вообщем калорийного, но это вредно, потом очень плохо себя чувствуешь, так что нужно все делать постепенно....
  • жри спортпит
    Источник: мозг

Вас заинтересует