Gamestuff

Как набрать вес? надоело ходить как скелет, хочу нормально выглядить мне всего 16 рост 164 а вес 42....ужасно...

• Для 16 лет это нормально. В таком возрасте лучше не пытаться набрать вес, а то нарушишь обмен веществ и будешь как корова. В более взрослом возрасте вес сам наберется так, как нужно.
  У вас быстрый метаболизм - это признак здоровья. Радуйтесь)
• я думаю стоит начать кушать )
• Все каллорийное типо настоящей деревенской сметаны.. творог и проч
• Да не парьтесь. это не проблема. через пару лет будете думать как бы скинуть пару килограмм) ) если вы нормально питаетесь то значит это нормальное состояние организма.
• Есть побольше сладкого, мучного, чипсы, фаст-фуд, поменьше двигаться
• кушай больше сладкого мучного точно прибавишь в весе за пару недель или возможно просто у тебя такая конституция
• живи и радуйся. У тебя нормальный вес. Не компасируй мозги себе и людям
• Набрать вес намного тяжелее, чем похудеть. Думаю, что вам надо поправиться килограмм на 10. Многовато.. .
  Но не надо отчаиваться! Поставьте себе цель и идите к ней!
  Ешьте бутерброды с маслом, рыбу, жареное мясо, картофель. Ещё много каллорий содержится в манной каше и в мёде.
  Есть очень хороший сайт, где написано об этой проблеме и о том, как можно потолстеть.. .
  http://www.rostkilo.ru/
  А о фастфуде даже не думайте! Только желудок испортите.
  Источник: Удачи! Верьте в себя)
• Согласна с mirror
• у борцов сумо есть специальные диеты

  ещё

• выбирай те продукты, в которых содержится много килокалорий)
  а вообще-многие мечтают о таком весе, как и у тебя; )
  подумай, стоит ли набирать вес.

Вас заинтересует

• Нужен совет
• Больно ли делать укол новокаина в ногу?
• Как избавиться от бородавок?
• Что делать если начинают сростаться брови ?
• Как узнать, растут ли кости плеч и спины??? И до которого возраста растут они вообщем? Мне 17