Соц сети

  • Правильно припарковал авто?

  • Машины интересно танцывать умеют под музыку????

  • Что у нас на дорогах?


  • Как подтянуть попу упражнения подскажите!?

    • ноги на шину плеч, в руки что-то потяжелее и приседать немного, попу при этом оттопыривать назад, выпримляясь сжимать попу. Лёжа на кровати сжимать попу так, чтобы приподниматься чуть-чуть на мышцах, задержаться на 3 сек и повторять раз по 50,не меньше. Очень удобно это делать и кино смотреть!!!!
    • приседания, махи ногами, бег, плавание, скакалка
    • Ездить на попе по коридору и вперед и назад по полчаса
    • В Ютубе решаются такие вопросыЖмите здесь

    Вас заинтересует

  • Правильно припарковал авто?

  • Машины интересно танцывать умеют под музыку????

  • Что у нас на дорогах?

  •