Соц сети


как понизить вес при расположенности к полноте?
я всю жизнь мучаюсь с лишним весом, но сейчас я уже запуталась. Поэтому я задаюсь вопросом довольно часто. -Можно ли быть худышкой при расположенности к полноте?!

  • строгая диета+занятия спортом.
    худышкой вряд ли но стройненькой - да.
  • Если честно, я не верю в предрасположенность к полноте. . Верю, что все зависит от питания и насколько вы активны. То есть - вы выбираете либо значительно корректировать питание, либо больше двигаться, либо (и лучше) все вместе.
  • Не надо мучиться! Просто живите, и всё...))) Нормальный вес - это который соответствует Вашему росту и телосложению (конституции) . Но главное, чтобы Вы были здоровы!! !
    А что касается веса, то он рассчитывается по такой формуле: от роста (в см) отнимаем 100 и отнимаем 4-6 кг - это и будет Ваш нормальный вес.
  • Поменьше есть. Спорт. плавание или фитнес. тренажерка мне лично оч. помогла.

Вас заинтересует