Соц сети


как похудеть за 2 недели очень нужно

  • Попробуй 2 денька ничего не кушать. Потом еще 2 дня есть только овощи и фрукты. Следующие дни, обязательно кушай кашу (овсяную), занимайся спортом!))) ***
  • Диету по Дюкану не пробовали? Легко дается, без особо насилия над собой! И результат довольно скоро будет заметен. Правда все завит от вашего первоначального веса и желаемого результата...
  • Диета «Любимая»
    За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

    1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
    2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
    3 ДЕНЬ: питьевой
    4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
    5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное) , можно йогурты)
    6 ДЕНЬ: питьевой
    7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Вас заинтересует