Соц сети


Как сесть на кефирную диету?
Зашел в Гугл, вбил, но так ничего и не понял.
"около 1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени"
разжуйте бестолковому)))

  • Это вам про разгрузочный день выдали. Который проводят раз в неделю. Выпивайте с утра 200гр кефира и так через каждые 2 часа, пока не ляжете спать. Можно выпить и 2 литра. не повредит. А сидеть на кефире несколько дней подряд и вредно и очень тяжело. Может и сбросите тройку кило за неделю. А потом наберёте с голодухи пять.
  • потренируйся на пиве
  • Ну к примеру раз в 2 часа выпивать стакан кефира, как-то так
  • Если хочешь кушать - пей кефир, если не хочешь кефир - значит не хочешь кушать.. .
  • по 250-300 мл кефира 5-6 раз в день.
    Если 5 раз в день - 300 мл
    Если 6 раз, то по 250 мл
    Источник: школьный курс математики

Вас заинтересует