Соц сети


Как заставить себя похудеть?

  • влюбитесь
  • О-о-о, это очень трудно! Знаю по себе. Нужен "железный" стимул.
  • а может и не надо ?
    ну в смысле тебя не удовлетворяет фигура .. но это часто ложно .. узнай истинное мнение парней .. просто многие и так красивые девушки думают что у них плохая фигура
  • Придумайте мотивацию - положите навиду шорты или платье, в которое хотите "влезть". Ну или влюбитесь?
  • Найди себе фото какой-нибудь модели или актрисы, и стремись к этому (запишись на фитнэс
  • А зачем себя заставлять? Нужно найти подходящую мотивацию и худеть с удовольствием.
  • Бери 2 грядки свеклы по 4 км в колхозе и пропалывай месяц, покушать не бери, только попить, через месяц с полей выйдет Саманта Фокс!
  • Согласен с 1 ответом :)
  • Просто сказать себе -все. хватит. посмотри на себя! (конечно не надо доходить док райности, щипать себя бока и истерично заламывать руки). Если у вас правда есть какая-то проблемная зона-надо просто сказать себе-так, если сейчас не начну, то через месяц будет еще хуже. И вот взять сейчас и сделать-10 приседаний, 10 на пресс. Это не трудно. И так каждый раз. Как только подумали-боже, я такая то такая то-взяли и сделали-приседания и пресс. Перестаньте покупать бублики, рогалики и вкусные чипсики-если их не будет дома, то в магазин вечером вам будет идти лень, а значит вы не набьете себя этой дрянь, а к утру может и перехочется. Купите себе платье безумно классное на размер меньше-вот стимул. Повесьте фотку модели Виктории Сикрет на холодильник-вот стимул. Но помните. Вам надо делать то, что вам нравится. и вы не худеете, вы стройнеете. Это разные вещи. Успехов вам)))
  • Сходить на пляж. Если будет стыдно - вот тебе и мотивация. Если нет, то вот еще мотивация "никто не любит толстых".
  • Просто меняше кушай и все а так все просто ты лучше спроси как лучше пополнеть??
  • Каждый раз перед едой смотреть на себя голую в зеркале!! ! ( Но в принципе самое сложное на мой взгляд НАЧАТЬ.

Вас заинтересует