Соц сети


какая польза от того, что человек обливается холодной водой дома у себя в ванной?

  • закаляется, Эта процедура основана на разнице температуры тела и воды. При обливании идет воздействие на тепловые и холодовые рецепторы. Капилляры рефлекторно сужаются. Приток крови уменьшается, кожа бледнеет, понижается ее температура, тем самым организм экономит тепло.
    Одновременно автоматически повышается общая теплопродукция, увеличивается кровоснабжение внутренних органов и глубоких тканей. Восстанавливается тепловой баланс. Капилляры вновь расширяются и наполняются кровью. Кожа краснеет, согревается, и возникает ощущение приятного тепла. За счет возбуждения рецепторов активизируется вегетативная и нервная системы, ускоряется кровообращение.
    Благодаря притоку крови к тканям улучшается работа сердечнососудистой системы. Таким образом, обливание является своеобразной гимнастикой для сосудов. Оно увеличивает работоспособность, повышает тонус нервно-мышечного аппарата.
  • закаливание)
    особенно утром это дает заряд бодрости)
  • Это закаливание. Если при этом не обливаться попутно теплой водой, то действенно также, как и купание в более-менее холодной воде.
  • да да, именно закаливание. чтобы не болеть наверное)) . сколько себя помню, каждое утро зимой и летом, наблюдала картину, как знакомый дядечка, выходил во двор с двумя ведрами воды, делал зарядку и обливался. пусть будет -30 все равно он на своем месте .. =)

Вас заинтересует