Соц сети


Какие витамины или препараты принимать при утомляемости?
Дочь учится в институте, изучает языки. Учится ей очень нравится. Только трудно дается учеба. Приходится все заучивать. От этого появляется раздражительность, не высыпается. Может есть какое-то ср-во от этого?

  • Можно попробовать глицин, но он очень слабый. Посильнее - фенибут, комбитропил (улучшает мозговое кровобращение) , фенотропил (хороший нейростимулятор) . Лечение курсовое. Эффект будет через неделю от последних препаратов. Из растительных препаратов - настойка лимонника, но эффекта ждать минимум 2 недели. Пить поливитамины не есть хорошо, так как в различных сочетаниях не усваиваются (химия, как никак), лучше фрукты, овощи, мясо. Я бы рекомендовал временно немного снизить нагрузку, дать нервной системе отдохнуть.
  • те что доктор скажет
  • Постель и сон
  • Правильный режим дня и полноценное питание. В качестве дополнительных укрепляющих средств хорошо помогает облепиха, шиповник, можно попить аптечный препарат глицин.
  • может быть низкий гемоглобин Хороший препарат повышающий его уровень Фенюльс. содержит 150 Мг железа, 50 мг аскорбиновой кислоты и другие витамины
  • женьшень, элеутеракок - повышают работоспособность - они натуральные

Вас заинтересует