Соц сети


Красота и здоровье кожи зависит только от питания? Если так почитать то чтоб кожа была идеальной
нельзя не сладкого, не соленого, не жирного. Что же тогда есть? И от чего еще зависит показатель

  • думаю многое от питания зависит. По себе заметила ( у меня проблемная кожа лица) что после того, как начала выпивать 1,5-2 л чистой воды в день - кожа стала чище. Ещё хорошо на ночь стакан кефира. Утро у меня начинается со стакана холодной воды и соака половинки лимона, очень полезно. Конечно, не только для кожи, но и для организма в целом, полезно есть растительную пищу ( побольше растительной) Сейчас как раз лето, старайтесь что бы в рационе всегда был салат, желательно каждый день. Ещё для кожи очень хорошо 2-3 раза в неделю есть морскую рыбу. Здоровья!
    П. С А можете мой вопросик посмотреть пожалуйста, и ответить на него? буду очень признательна!)
  • Побольше горечей
  • а что кроме этого больше нечего есть? )
    сладкое можно заменить фруктами, тот же сахар-на мёд, он в сто раз полезнее.
    жирное, солёное снизить до минимального количества, жиры также необходимы организму
  • от правильно питания, от посещения фитнеса ( если кожа на теле) , ксометолога ( на лице) и если есть возможность высыпаться.

Вас заинтересует