Соц сети


Можно ли качать пресс каждый день?

  • А почему бы и нет. Только начинай с малового.
  • да хоть целый день! лиж бы сил хватило))
  • Для начала хотя бы через день или два, мышцы болеть будут а потом можно и каждый день
  • нужно! Особенно молодым девушкам.... проблем с фигурой не будет ни перед родами ни после них ( проверено на себе)))))))
  • Да пресс можно качать каждый день но, активно работать над прессом можно тем, у кого нет болей в спине, вызванных травмами или заболеваниями внутренних органов. Мышцы живота, как и все остальные, к тренировке стоит подготовить. То есть, слегка растянуть. Для этого надо лечь на спину, поставить согнутые в коленях ноги на пол, а руки завести за голову, и полежать так несколько минут, спокойно вдыхая и выдыхая.
  • Можно. Но если... 1 день.. на верхнюю часть, 2 день на нижнюю часть, 3 день: косые мышцы живота. Внимание. 1 день перерыв. И еще. Когд ходите или сидите.. держите живот втянутым. Жир не сжигается только при прокачке пресса, но нужно всякие укрепляющие лосьоны, массажики, холодный душ. Удачи.
  • можно. если вас не беспокоят какие-либо болезненные ощущения.
  • конечто можно

Вас заинтересует