Соц сети


Не могу не сидеть за компом, не читать книги. Чувствую, зрение упало. Что сделать, чтобы зрение не падало? Можно его вернуть?

  • Делай специальные упражнения: моргай глазами когда сидишь перед компьютером каждые 3-5 секунд, сиди на расстояние полметра за компьютером, каждые 15 минут делая 5 - минутный перерыв от компьютера, после чтения или сидения за компьютером посмотри в даль и продержись в таком положение 5 минут, и посмотри в самое высокое место которое видите и не моргайте в таком положение пять минут.
    Источник: Учебник информатики за третий класс
  • Очки не пробовали? Зачем мучить себя?
  • Надо идти ко врачу хорошему и проходить курс лечения: так можно остановить падение зрения, а в ряде случаев и улучшить его. плюс необходима гимнастика для глаз - каждый день. и еще конечно перерывы делать. чаще бывать на свежем воздухе, спортом заниматься. Врача-офтальмолога могу присоветовать - мы ходим к Азнауряну в Ясный взор, и очень довольны.

Вас заинтересует