Соц сети


Не хватает жира в организме, так сказали врачи. Вешу на 4 кг меньше положенного. Мучное и сладкое лучше есть после 6?
А то на завтрак всегда пыталась есть это, резко вот и похудела. Я ела на завтрак, опасаясь дальнейшего развития целлюлита. Или на целлюлит не влияет в какое время суток ешь сладкое?

  • Лучше поговорить об этом с диетологом. Если не хватает жира, может надо есть жирное? Или просто массу набрать? Так масса набирается не только мучным и сладким. Это все калорийные продукты - и сметана, и сыр, и масло и т. д. Есть счетчик калорий. Книжка такая.
  • сладкое и правда если очень хочется, то лучше съесть днем, чтобы за день ты смогла потратить съеденные калории, иначе они превращаются не в энергию, а в жир. станешь такая же толстая как я :)
  • счастливая! тут слюной давишься: хочется то-того, то-другого, а нельзя .время не важно, главное не на ночь. и почему сладкое? ешь все, пока рот свеж.
  • главное, как я считаю, и как считают врачи-диетологи, это дробное питание, когда ты ешь по чуть-чуть, ну допустим яблоко или пару бананов, потом часа через 2-3 еще можно перекусить, именно делать перекус.. на ночь есть никто не запрещает, это воля каждого, но если так захотелось поесть после 6 вечера, то делать это надо за 4 часа до сна, когда твой организм еще не в состоянии покоя.

Вас заинтересует