Соц сети


Почему человеку надо спать?

  • В отличие от телевизора или компьютера мозг человека в течение всей его жизни никогда не выключается. Если он перестанет работать, человек умрет. Твой мозг отдыхает во время сна. Вернее, не отдыхает, а работает совсем по-иному, чем в то время, когда ты бодрствуешь. Во сне твой мозг готовится к следующему рабочему дню, приводит себя в порядок. И в то же время он отдыхает. Во время сна поток крови через сосуды мозга уменьшается почти наполовину. Вот почему важно как следует высыпаться. Не выспавшийся человек с утра чувствует усталость, ему и работается и думается тяжело. Сон дает возможность организму отдохнуть, а мозгу - переработать полученную за день информацию. Сон составляет естественную часть 24-часового суточного цикла, в котором он чередуется с бодрствованием. Сознание во сне изменено, но вывести человека из этого состояния, т. е. пробудить его, легко. Сон очень важен. Лишенный сна человек ощущает усталость, становится раздражительным и начинает видеть галлюцинации. Сновидения - это образы, возникающие в мозге во время сна. Возможно, они являются побочным эффектом работы мозга, который осмысляет впечатления прошедшего дня и закладывает их в память.
    Свой мозг надо беречь.
  • Потому что он не может не спать.
  • не спи 24-48-72 часа подряд, поймешь
    лучше же 1 раз увидеть, что 100 раз услышать
  • Мозг и тело нуждаются в отдыхе.
    Может ещё чтобы информация, накопленная за день улеглась.

Вас заинтересует