Соц сети


Почему после упражнений для правильной осанки появляются боли в спине?

  • эт правильно. просто мышцы и кости постепенно переходят из состояния знак вопроса а нормальное. если сильно болит можно прсто менее активно заниматься, а потом привыкнешь и можно активнее.
  • Обратитесь к невропатологу. Скорее всего защемлён нерв или смещены межпозвонковые диски. Нагрузки в таком случае вредны.
  • по-моему это из-за перегрузки позвоночника - ему слишком сложно держать сразу правильную останку. может уменьшить длительность упражнений а потом прибавлять?
    а вообще когда болит спина надо просто повисеть на турнике

    Если защемлен нерв то эти резкая сильная боль, у меня было. и она бы чувствовалась не только после упражнений. а вот смещенные дики - может быть

  • поработали мышцы, которые обычно не работают. Но это полезно
  • Боль после упражнений это вполне нормальное явление, так как упражнения это нагрузка
    на мышцы. Мышцам нужно некоторое время что бы они сформировались
  • по тому что позвоночник искревлен

Вас заинтересует