Соц сети


Помогите! 15 лет, мучает бессонница по 2-ое 3-ое суток.
Что делать? Я сплю один день а потом остальные 2,3 дня уснуть не могу! Просто не хочется! Невыносимо, глаза иногда горят.

  • гуляй больше кофе меньше, спорт велосипед бег прыг
  • Седативный сбор завари)
  • для начала надо перестать пить энергетики, курить и пить кофе. Затем успокоить нервы свои, настой из трав зверобоя, мелисы или валерианы перед сном нормально, ну если нет капли корвалола на ночь. нормируй сон, ложись во время сбил наверно часы сна свои
  • Попробуйте вот такой рецепт.
    корвалол
    пустырник
    валерьянка
    боярышник.
    Всё это в каплях, смешать в одинаковых пропорциях 1:1:1:1, и пить по 20 капель два-три раза в день в течении месяца. Сон должен восстановиться. Этот рецепт от старенького профессора. У вас, возможно, физическое переутомление, вы, наверное, учитесь в школе, поэтому большие нагрузки. И всё это выливается в бессонницу. Попробуйте, я думаю, что вам поможет. Вы ещё молодая, не запускайте этот момент, иначе дальше будет хуже, и всё перейдёт в хроническую бессонницу. Удачи!
  • завязывай с интернетом
  • Бессонница с самого рождения? ! Это уже клинический случай. К доктору, к доктору! Срочно!!!

Вас заинтересует