Соц сети


Помогите бессонница!! Мне 13 лет и я уже не могу уснуть неделю!Пожалуйста посоветуйте что нибудь!

  • пустырник выпей на ночь....
  • надо днем сильно уставать. тогда вечером глаза сами захлопываться будут
  • строго к врачу, еще 2-3 дня и поляжешь, организм так жить не может.
  • обратись в поликлинику. снотворные препараты продаются по рецепту врач.

    а так можешь попить: тенотен, глицин, персен, валериану.

  • Родителей спросить не пробовал?
  • Прежде всего, сказать об этом родителям!!!!
  • Перед сном необходимо, как можно больше гулять на свежем воздухе. Перед сном выпей теплого молока с мёдом. Тебе 13 лет, ты наверное очень впечатлительная, и наверное именно по этому не можешь уснуть. В общем постарайся не беспокоится, не переживать не из-за чего. Сейчас лето, мы во сколько хотим, во столько и просыпаемся. А в учебное время ранно встаём, и поэтому легко засыпаем. Так что если тебе кто-то, что-то будет советовать принять перед сном, то ты ничего не пей! Маленькая ты ещё, ранно тебе перед сном, что либо принимать. Раньше я была чуть по младше тебя, такого возраста как ты, и у меня летом тоже не получалось уснуть, это ничего страшного, всё пройдёт само собой.

Вас заинтересует