Соц сети


пошла на танцы,первый день ,на следующий день болят мышцы,ну с не привычки,что делать?еле хожу

  • Только опять танцевать. То есть - всё время поддерживать мышцы в тонусе.
  • отдыхать) ) это нормальное явление. главное насильно не насиловать себя.
  • Тебе нужна физическая нагрузка, иначе еще несколько дней так все болеть будет
  • Тут ничего не сделаешь. Но это лишь первый раз. Потом привыкнешь и ничего уже болеть не будет.
  • Пройдет))
  • Горячая ванна поможет.
  • Витамин C + хорошая разогревающая разминка! Будет, первые минут пять, больновато, а затем НАМНОГО легче!
  • Поешь фолиевую кислоту (таб. в день) и горячая ванна для ног. Пройдёт быстро.
  • еще раз нагрузку и горячую ванну.

Вас заинтересует