Соц сети


После физ. назрузок ПОДТЯГИВАНИЙ СИЛЬНО СТАЛО БОЛЕТЬ ЛЕВОЕ ПЛЕЧО. Помогите пож, что делать??
В общем дело было так: Я уезжал в село на 3 недели за это время не подтягивался, не занимался физ. упрожнениями, до села я спокойно подтягивался 10-15 раз . В общем, как приехал залез на турник - разминки не сделал ( .Сделал пару выходов, и потом сразу начал подтягиваться (быстро) примерно на 6-7 разе почувствовал боль в левом плече, решив что это ерунда продолжил подтягивание и сделал еще примерно столько-же. Вот прошло уже 2 недели рука еще не прошла. Сама по себе она не болит, и когда вверх поднимаю тоже вроде как неболит, а когда уже сильно за голову руку задираю начинает болеть, вообщем болит при нагрусках, когда начинаю подтягиваться вот тогда начинает болеть боль не сказал бы что боль очень сильная но просто сильная)) Когда слажу с турника рука еще болит некоторое время (боль ноющая) .Я ставил лёд, последние два дня ставил компрессы (на водке) вроде как полегче чучуть, но подтягиваться все ровно не могу. Плечо не отличается от правого (внешне) .Подскажите что это может быть и как лечить. Или оно само пройдет просто надо отдохнуть? Ах да и забыл вот два дня я уже не подходил к турнику. Если у кого-то было что-то подобние отпишитесь, как прошло или не прошло. Раскажите!!!!

  • Ну потянул плечо, наверно. Пройдет

Вас заинтересует