Соц сети


Ребята, мне 18 лет, рост 171, надо немного подрасти.
Возможно ли это в моём возрасте и какими методиками это можно осуществить? Заранее спасибо

  • Растяжка по утрам (гимнастика) также в процессе всего для можно ходить потягушки делать =)
    Витамины А+D (можно просто D)
  • брусья и подтягивания
  • Насколько я знаю, мужчины продолжают расти лет до 23. Методики есть разные : операция, с помощью которой устанавливают специальные корсеты, которые вытягивают ноги. Так же есть метод, но весьма трудный и не всем он сильно помогает - скакалка, турник.
  • Можно интеллект развить!! ! А вот, если рост хочешь увеличить, то только каблуки! Не обижайся, но у тебя возраст уже не тот, чтоб расти.
  • скакалка турник волейбол баскетбол - это то, что не навредит и даст результат.
    только не жди каких-то сумашедших скачков в росте
  • баскетбол

Вас заинтересует