Соц сети

Режим сна

01.01.2001

Режим сна
Всем доброй ночи, напишите мне как настроить режим сна... Ведь сейчас лето, все знают что некоторые ложатся в 4-5 утра ночи спать... Так вот... как мне настроить свой режим сна чтобы засыпал в 12 или в час ночи?? Щас я категорически засыпаю в 7-8 утра, хоть если лягу на кровать в 1-2часа и просыпаюсь в 3-4 часа дня... Мне не охота 3 сентября ехать на пары не ложившийся спать (как год назад, только я ходил в школу :) ) Ваши советы? Заранее спасибо =)

  • Пару дней пропить Соннат за час до желаемого времени засыпания. Или одну ночь вообще не спать.
  • Доброе утро. (страна уже проснулась - глянь на часы)
  • Один раз вообще не поспи, потом ляг часов в 7 вечера, и как раз к 7 утра проснешься, потом ложись как надо.
  • ох.. первую неделю будет хреново.. но потом втянетесь.. само собою ничего не надо делать.. просто один день потащит за собою все дни... У нас еще ночка только началась.. 12 часиков..
  • завязываь бухать
    одекватно не смотреть ящщиег
    21.30-кроссс
    термо душ
    ии головка дл подушк не успеет

Вас заинтересует