Соц сети


Сколько фиников надо съедать в день?

  • Сколько же необходимо съесть фиников в день, чтобы пополнить свой организм самыми полезными веществами?
    Не меньше 15 фиников! Именно такое количество способно пополнить запасы витамин и микроэлементов. финик содержит такие минеральные вещества: кальций, цинк, калий, натрий, железо, фосфор, железо. По мимо этого в финике содержатся витамины группы В.

    В финиках содержится большое количество калия. Калий просто необходим для укрепления сердечной мышцы. Калий помогает удерживать кровяное давление в норме. Калий также уравновешивает водный баланс организма.

  • Да можно и не есть!
  • Скока украдешь стока и есть)
  • ведро
  • рекомендую сьедать не меньше 10 фиников в день
  • Если следишь за фигурой, лучше вообще не есть, они очень калорийные, а если с этим проблем нет, то ешь, сколько тебе хочется

Вас заинтересует