Соц сети


хаваю рыбу, она полезна?

  • Смотря какая. Всё зависит от качества продукта. Хорошая рыба очень полезна. Плохая и отравить может. Так что, приятного аппетита.
  • смотря какая
  • смотря какая, но вообще полезна кальцием и фосфором, кушайте на здоровье
  • умным будешь
  • Морская рыба, которая богата омега-3 очень полезна (например, семга) . Также очень полезен тунец - низкокалорийный и очень богатый белком! Конечно же, морская рыба помимо всего еще и обогащает организм йодом, что помогает щитовидной железе работать нормально. Но есть популярные сорта рыбы, которые, как утверждают ученые, не очень полезны, а даже совсем наоборот, например, тилапия. Там преобладают омега-6, которые опасны для людей, подверженным воспалительным реакциям.
    А вообще, главное, чтобы рыба была свежей и хорошо приготовлена) Она отлично усваивается и быстро переваривается! Приятного аппетита!

Вас заинтересует