Соц сети


Я питаюсь в основном, супом, йогуртами, чаем с печеньем, ну еще помидоры бывает, эт норм?

  • Да.. . весело. А рацион свой разнообразить не пробовали?
    Поверьте моему жизненному опыту - быть женой человека, помешанного на правильном питании не так просто, но зато меня уже год никакие болячки не беспокоят и вес нормализовался.
    Йогурты и чай с печеньем допустимы ТОЛЬКО в том случае, если вы уверены, что на ингредиенты чая у вас нет аллергии, а в состав печенья не входит, например, Е523 (сульфат алюминия-аммония, или заменитель ОБЫЧНОГО разрыхлителя теста) или пищевой краситель Е123 (амарант) .
    Если уж очень хочется чая, купите заварной зелёный (китайский) и балуйте себя им вместе с молоком. Йогурт можно сделать дома. Рецептов в интернете полно. В крайнем случае - замените кефиром с фруктами. Печенье - берите овсяное, НО опять же сначала изучите состав на наличие различных Е-шек. О их вреде и пользе можно узнать на просторах интернета.
    Овощи - это очень замечательно, но не забывайте их хорошо мыть. Не забывайте про фрукты. Суп летом в самый раз. Но не налегайте на него слишком. Вносите разнообразие - организм должен получать комплекс витаминов, а не какую-то его часть. С такими темпами вас доставят в карете с мигалками в гастроэнтерологическое отделение ближайшей больницы и к обычному лечению наградят курсом полного комплекса витаминов. Про неприятные ощущения данной процедуры упоминать не стану.
    Если вы не умеете готовить, есть масса рецептов, не требующих особых усилий. Учитесь и практикуйтесь.
    Удачи вам ;)
    Источник: Жизненный опыт
  • нет питайся исключительно чипсами, пепси колой, и бутербродами с 20:00
    Источник: интерНЕТ
  • Нееет. Питание должно быть сбалансированным - белки, углеводы, жиры, микроэлементы....
  • нет, не нормально! питание не сбалансированно
  • Для парня это плохо.
    А где мясо, майонез, жареный картофель и прочая хрень, что нравится мужскому полу?
  • Нет

Вас заинтересует