Соц сети


За сколько возможно похудеть таким способом?
Мне 16 лет, я ем малыми порциями 2-3 раза в день, вечером я прыгаю на скакалке 300 раз, качаю пресс и приседаю. Подскажите этого хватит или посоветуйте что то более лучший вариант.

  • есть тебе нужно в твоем возрасте, организм еще растущий и несформировавшийся, просто побольше движений, займись бегом по утрам или катанием на велосипеде, и для фигуры хорошо и для здоровья, ну и небольшая зарядка
  • есть следует нормально, особенно при твоих то нагрузках, пока организм растет не следует терзать его голодом. А нагрузок таких точно хватит.
  • Более лучший вариант - заниматься спортом! Нельзя в нашем возрасте ограничивать себя в пище, потому что в противном случае, из-за недостатка витаминов, будешь не только худой, но еще без волос и зубов. (Ну, это я, конечно, утрирую) Так что поможет тебе даже быстрая ходьба с подружками))

Вас заинтересует